Sản phẩm bán chạy
Giới thiệu

TIMEMART VIETNAM cam kết bán hàng chính hãng chất lượng, giá tốt nhất đến tay người tiêu dùng.

(Giao hàng tại nhà khu vực Hà Nội, Tp. Hồ Chí Minh).

 

Bạn sẽ nghĩ sao nếu chúng tôi bảo rằng điều này có thể thực hiện được mà không tốn quá nhiều công sức, thời gian hay tiền bạc?
Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành những đường nét cơ bắp khỏe đẹp.


Do đó, bạn muốn giảm cân và có được một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, hãy chọn một phương pháp thể dục thích hợp giảm đi nhanh chóng lớp mỡ béo trên bụng.

 

Tham khảo máy tập cơ bụng giá tốt và hiệu quả tại đây.

Tin tức
  • Một số lưu ý khi giặt chăn điện
  • Đi tìm những mẫu đồng hồ Casio mặt đen cá tính HOT nhất năm 2017
  • Chăn điện Panasonic dùng có tốt không?
  • Vì sao nên mua chăn điện vào mùa đông?
  • Chăn điện Woori Hàn Quốc đem lại sự ấm áp cho mùa đông
  • Chăn điện Everon - Xu hướng của mùa đông năm nay
  • Những nguyên tắc bất thành văn khi sử dụng đồng hồ đeo tay
  • Ngắm nhìn những chiếc đồng hồ chịu nước tốt nhât Thế Giới
  • Chăn điện Woori Hàn Quốc dùng có an toàn?
  • Mua đồng hồ Casio Edifice cũ có nên không?
Kết nối

Quảng cáo
  • Đăng kí thành công website thương mại điện tử
    Đăng kí thành công website thương mại điện tử
  • Chính sách chất lượng
    Chính sách chất lượng
  • Dành cho nhà cung cấp
    Dành cho nhà cung cấp

web statistics

Thức ăn giảm cân kết hợp với tập cơ bụng tại nhà

14:13:00 10/05/2013

Sau khi sinh nên hút mỡ bụng hay tập luyện với máy tập cơ bụng ad rocket

may-tap-co-bung

Sau thời gian dài mang thai, tổ chức da bụng bị hư hại nặng, da trở nên nhăn nhúm, bùng nhùng. Việc phẫu thuật hút mỡ và cắt da thừa sẽ giúp vùng bụng gọn gàng hơn, nhưng chỉ nên thực hiện sau 6 tháng trở lên.

 

Trường hợp mỡ và da thòng xuống nhiều, sau khi hút mỡ, bác sĩ phải cắt một phần da thừa để làm căng da. Đối với người có vùng bụng quá lớn, phần da dư nhiều, bác sĩ thẩm mỹ phải tháo rốn để căng da, rồi sau đó làm lại rốn.

 

Khi hút mỡ ở vùng bụng, bác sĩ sẽ tạo ra ba lỗ ở rốn và hai bên bẹn để đưa ống hút các tế bào mỡ ra ngoài. Sau đó, họ sẽ cắt một đoạn da thừa và kéo thẳng xuống để khâu lại. Bệnh nhân sẽ có một đường sẹo ở ngang bụng giống như đường mổ lấy thai.

Tùy vào vòng bụng lớn hay nhỏ mà chi phí phẫu thuật dao động trong khoảng từ 10 đến 20 triệu đồng. Sau phẫu thuật, bệnh nhân phải mang gen nịt bụng trong một tháng, có chế độ ăn uống và luyện tập để không tăng cân.  

 

Với những phụ nữ sinh con chưa được 6 tháng, tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ và da chắc lại, lấy lại dáng dấp thon thả một thời. Nếu qua 6 tháng mà vòng eo vẫn còn quá cỡ, có thể thực hiện phẫu thuật hút mỡ và căng da. Nếu da đàn hồi tốt, không quá bùng nhùng, chỉ cần hút lớp mỡ, bụng sẽ gọn lại.

 

Nhưng biện pháp này nguy cơ ảnh hưởng sau này hoặc xảy ra sự cố rất cao. Lại tốn kém nhiều chi phí. Do đó bạn nên tập luyện đều đặn và thương xuyên với máy tập cơ bụng kết hợp với việc ăn uống, chế độ nghỉ ngơi hợp lý sẽ tốt hơn rất nhiều. Đỡ tốn kém về chi phí và không ảnh hưởng tới bất kỳ vấn đề gì.

may-tap-co-bung

Dầu gan cá giúp giảm cân hiệu quả kết hợp cùng máy tập cơ bụng

 

Trong một nghiên cứu về những người thừa cân, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc kết hợp giữa luyện tập với các viên dầu gan cá sẽ giúp việc giảm lượng chất béo thừa trong cơ thể nhanh hơn, đồng thời cải thiện được mức cholesterol cũng như chức năng của thành mạch.

 

75 người trưởng thành có trọng lượng vượt chuẩn được chia thành 4 nhóm: 1 nhóm uống 6gr dầu cá/ngày; một nhóm vừa uống dầu cá vừa đi bộ 45phút/ngày; 1 nhóm uống dầu hướng dương và 1 nhóm uống dầu hướng dương và đi bộ. Sau 12 tuần, các nhà nghiên cứu nhận thấy  nhóm chỉ uống dầu gan cá có mức cholesterol HDL tốt tăng lên trong khi mức triglycerides (một chất béo có hại cho cơ thể) thì giảm xuống. Còn nhóm vừa uống dầu cá, vừa kết hợp luyện tập thì lại được hưởng thêm một tác dụng nữa là lượng chất béo trong cơ thể cũng nhanh chóng được chuyển hóa.

 

Với những lợi ích trên, Peter R.C Howe và các cộng sự ở ĐH Nam Australia cho rằng việc kết hợp giữa uống dầu cá và luyện tập sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của những người thừa cân.

 

Những nghiên cứu uy tín trước đó cũng cho thấy axit béo ômêga 3 trong cá rất tốt cho tim bởi nó giúp giảm huyết áp và triglycerides, giảm tình trạng máu vón cục và cải thiện chức năng thành mạch máu.

may-tap-co-bung

Không nên tập luyện thiếu sự đều đặn với máy tập bụng Ad Rocket

 

Mỗi lần tự cho phép mình nghỉ tập thể dục, bạn đều có lý do chính đáng.Với nam giới khi thì là làm việc đã quá mệt, khi thì là hôm qua đi dự tiệc quá chén hôm nay người mệt mỏi rã rời... Với phụ nữ thì: hôm qua vừa dạy con học thi nay không dậy tập được, đang trong ngày “đèn đỏ”, tập mãi mà không thấy giảm cân nên chán... Bạn bỏ tập một buổi hai buổi rồi rề rà thành vài buổi, đến khi tập lại cơ thể chưa kịp quen ngay, tập có vẻ mệt thế là chán nản Bạn nên thực hiện những nguyên tắc cơ bản trong việc luyện tập: Chọn thời gian và địa điểm tập thuận tiện nhất, phù hợp nhất với lối sống của bạn. Tập dần dần theo từng mức độ: tập thường xuyên 20 phút hàng ngày hoặc 3-4 lần/tuần, sau 1 tháng, bạn hãy tăng thời gian tập lên 45-60 phút/lần tập. Nếu bạn thừa cân, hoặc có vấn đề về sức khỏe bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra sơ bộ trước khi bắt đầu một kế hoạch tập luyện.

Bạn hãy tìm một phòng tập thẩm mỹ có uy tín, không gian đẹp và thư giãn. Cố thuyết phục ai đó cùng đi tập với bạn. Mua một vài CD nhạc dance mà bạn yêu thích để tạo cảm hứng cho việc tập luyện. Nếu thời tiết không tốt và bạn không ra ngoài được, hãy bật nhạc lên và tập những động tác đơn giản trong 15 phút. Đừng bao giờ tập gấp đôi vào một ngày để rồi ngày kế tiếp không tập gì.

 dễ dẫn tới bỏ tập hẳn

 

 

may-tap-co-bung

 

 

 

Danh mục sản phẩm máy tập bụng bán chạy bạn có thể tham khảo thêm:

 

1,    Máy tập cơ bụng                                                7, Máy massage                              

2,    Máy tập cơ bụng AD Rocket                              8, Tonific                                

3,    Máy tập cơ bụng AB Rocket Twister                  9, Máy chạy bộ điện                        

4,    Máy tập bụng Fitness                                        10, Máy chạy bộ                              

5,    Máy tập cơ bụng Six Pack Care                         11, Máy tập thể dục                         

6,    Máy tập cơ bụng Black Power                            12, Máy tập bụng

 

Bình luận
Chưa có phản hồi