Sản phẩm bán chạy
Giới thiệu

TIMEMART VIETNAM cam kết bán hàng chính hãng chất lượng, giá tốt nhất đến tay người tiêu dùng.

(Giao hàng tại nhà khu vực Hà Nội, Tp. Hồ Chí Minh).

 

Bạn sẽ nghĩ sao nếu chúng tôi bảo rằng điều này có thể thực hiện được mà không tốn quá nhiều công sức, thời gian hay tiền bạc?
Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành những đường nét cơ bắp khỏe đẹp.


Do đó, bạn muốn giảm cân và có được một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, hãy chọn một phương pháp thể dục thích hợp giảm đi nhanh chóng lớp mỡ béo trên bụng.

 

Tham khảo máy tập cơ bụng giá tốt và hiệu quả tại đây.

Tin tức
  • Trong cuộc sống hiện đại đồng hồ đeo tay có ý nghĩa gì đối với chúng ta (Phần 2)
  • Trong cuộc sống hiện đại đồng hồ đeo tay có ý nghĩa gì đối với chúng ta (phần 1)
  • Nữ giới đeo đồng hồ tay nào thì đúng?
  • Tại sao chăn điện không nóng?
  • Làm thế nào để chăm sóc tốt đồng hồ cho bạn
  • Tổng hợp nguyên do và cách xử lý kim giây đồng hồ không chạy
  • Cách đeo đồng hồ ấn tượng nhất
  • Hướng dẫn cách tháo chốt và mở khóa đồng hồ Casio chính hãng
  • Bí quyết vệ sinh đồng hồ dây da Omega hiệu quả nhất bạn cần biết
  • Giải đáp những thắc mắc liên quan đến đồng hồ trẻ em Mobifone (phần 3)
Kết nối

Quảng cáo
  • Đăng kí thành công website thương mại điện tử
    Đăng kí thành công website thương mại điện tử
  • Chính sách chất lượng
    Chính sách chất lượng
  • Dành cho nhà cung cấp
    Dành cho nhà cung cấp

web statistics

Tuyệt chiêu giảm cân nhanh tại nhà

09:53:00 08/08/2013

Mẹo nhỏ giảm cân tại nhà hiệu quả

 

Giảm cân tại nhà không cần phải tốn nhiều thời gian đến các phòng tập là điều mà nhiều chị em mong muốn. Mẹo nhỏ giúp chị em giảm cân tại nhà an toàn và hiệu quả

 

may-tap-toan-than

1.Bật ánh sáng cho căn bếp và làm cho tâm trạng thoải mái


Giảm cân nhanh với một số mẹo nhỏ tại nhà. Bật ánh sáng trong nhà bếp và phòng ăn của bạn lên bởi đèn mờ làm thức ăn trông hấp dẫn hơn, nó sẽ khiến bạn ăn uống chè chén say sưa hơn nên việc giảm béo sẽ trở nên khó khăn hơn.

 

Âm nhạc không chỉ giúp bạn có thể xả stress mà nó còn có thể giúp hạn chế ăn uống, và giảm béo hiệu quả. Vì vây nếu bạn có một bài hát nào đó hoặc CD mà bạn biết giúp bạn bình tĩnh, hãy mở nó lên và thưởng thức nhé.

 

2. Sơn phòng bếp và phòng ăn màu xanh hoặc các màu nhẹ nhàng

 

Tránh sơn tường màu đỏ, vàng, cam và trong các khu vực bếp và phòng ăn, những màu sắc có thể làm cho chúng ta có cảm giác đói bụng. Nếu bức tường của bạn không phải là màu xanh hoặc những gam màu nhẹ nhàng thì hãy sơn  chúng lại để  có thể giảm béo hiệu quả nhất.


Trong một nghiên cứu đăng trên tạp chí mới đâycho thấy, những người tham gia dự tiệc ăn tối trong một căn phòng màu xanh ăn ít hơn những người ăn trong một căn phòng màu vàng hoặc đỏ 33 phần trăm.

 
3. Giảm bớt kích thước đĩa ăn, bát ăn


Nghiên cứu chế độ ăn uống cho thấy rằng người ta có thể sử dụng hết những gì đang đặt trên đĩa hoặc bát của họ – ngay cả thức ăn có nhiều. Nếu nhà bạn có đĩa hoặc bát ăn lớn, hãy thay thế chúng bằng các loại nhỏ bởi chúng sẽ giúp bạn kiểm soát lượng calo đưa vào cơ thể, giúp bạn giảm béo hiệu quả.

 

may-tap-the-duc-da-nang

 

Thân hình quyết rũ tập luyện tại nhà

 may-ban-tren-ti-vi
4. Tránh xa căn bếp khi không cần thiết

 

Nhiều người nói chuyện trên điện thoại trong nhà bếp và làm việc tại bàn ăn. Họ luôn luôn ở khu vực xung quanh thực phẩm. Nhưng điều đó là không nên bởi nó làm bạn ăn nhiều hơn và không thể giảm béo. Cũng giống như bạn ngủ tốt hơn khi bạn không làm việc trên giường, bạn sẽ ăn hợp lý hơn nếu bạn không làm việc trong nhà bếp. Đừng nhầm lẫn giữa các không gian.

 

5. Phun hoa nhài xung quanh nhà

 

Bạc hà hoặc mùi hương hoa nhài có liên quan đến tăng năng lượng và sự tỉnh táo. Đốt một ngọn nến hoặc phun hương thơm xung quanh nhà của bạn để giúp tăng cường năng lượng và không có cảm giác bị đói. Điều này giúp bạn giảm béo hiệu quả

 
6. Giữ thiết bị tập thể dục đơn giản xung quanh nhà.

 

Có quả tạ hoặc một tấm thảm tập yoga xung quanh nhà sẽ giúp nhắc nhở bạn dành thời gian cho tập thể dục để giảm béo. Nếu bạn đang xem TV vào buổi tối và nhìn thấy quả tạ, bạn có thể chịu khó đi tập hơn là khi chúng được giấu trong tủ quần áo. Ngoài ra, nếu nhà bạn có cầu thang bộ, tận dụng lợi thế của nó. Trung bình bạn có thể đốt cháy 105 calo khi đi cầu thang lên xuống trong 15 phút. Nếu bạn làm điều đó mỗi ngày trong một tuần bạn sẽ đốt cháy ít nhất 735 calo.

 

may-tap-toan-than

 

Tập luyện giảm cân ngay tại nhà

 

Các bạn có thể tham khảo máy tập cơ bụng giá tốt nhất, chất lượng tốt nhất, bảo hành 1 đổi 1 nếu sản phẩm gặp lỗi trong vòng 1 năm tại TIMEMART.VN

 

Sản phẩm máy tập cơ bụng hot 2014:

1, Máy tập cơ bụng AD Rocket

2, Máy tập cơ bụng AB Rocket Twister

3, Máy tập cơ bụng Six Pack Care

4, Máy tập cơ bụng Black Power

5, Máy tập bụng Fitness

 

Tham khảo thêm video máy tập cơ bụng - máy tập cơ bụng

 

Bình luận
Chưa có phản hồi