Xe đạp tập thể dục 0803 thế hệ mới

Xe đạp tập thể dục 0803 chính hãng mang đến một phương pháp luyện tập mới thay cho việc luyện tập ngoài trời như thói quen bình thường. Giờ đây bạn không cần tập ngoài trời hay phải chen ở các phòng tập mà bạn có thể luyện tập ngay tại nhà.

Chức năng xe đạp tập thể dục 0803

 Đạp xe giúp đốt chát khoảng 300 calo mỗi giờ. Nếu bạn có chu kỳ đều đặn mỗi ngày 30 phút thì bạn sẽ giảm 11 kg trong vòng một năm. Không cần ra ngoài trời bạn vẫn có thể tập thể dục với máy tập thể dục xe đạp trong nhà vừa hiệu quả vừa tiết kiệm thời gian.

Xe đạp tập thể dục 0803 dễ dàng luyện tập

Dùng đạp xe luyện tập thể lực chân, cơ chân, mang lại cho bạn sức dẻo dai và săn chắc, khỏe mạnh.

- Xe đạp tập thể duc 0803 thích hợp dùng cho phòng tập hay những người cần vận động nhiều.

- Trọng lượng cả thùng: 41,5kg.

- Trọng lượng máy: 36kg.

- Kích thước thùng: 102.5 x 25 x 87cm.

- Kích thước lắp ráp: 123 x 50.5 x 122cm.

- Bảo hành 12 tháng.

Cách tập thể dục với xe đạp tập thể dục 0803 sao cho hiệu quả nhất

Mọi người đều biết tập thể dục hằng ngày với xe đạp tập sẽ mang lại sức khỏe dẻo dai, vóc dáng chuẩn đẹp thế nhưng bạn phải tập đúng cách thì hiệu quả mới thật sự như ý muốn.

Luyện tập với xe đạp tập thể dục bạn phải thật sự thỏa mái không cần giới hạn về thời gian, tốc độ. Nếu thực hiện theo đúng cách này không những các cơ bắp toàn thân mà cả tinh thần cũng được thư giãn, giảm bớt căng thẳng mệt mỏi.

Chỉ chỉnh tốc độ nhanh khi tình trạng sức khỏe của bạn phù hợp với mức độ này. Do đó bạn chú ý chỉnh tốc độ chính xác, sau thời gian luyện tập với xe đạp tập mà thấy mồ hôi vã ra, nhịp thở nhanh thì sẽ rất tốt cho hệ thống tuần hoàn máu.

Nên chú ý chúng ta luyện tập với xe đạp tập như một liệu pháp thư giãn. Đầu tiên, bạn hãy đạp xe chầm chậm trong vài phút để nghỉ ngơi và thư giãn, sau đó tăng tốc độ của vòng đạp. Phương pháp này rất tốt cho hệ tim mạch của bạn. Hãy sử dụng sức lực hợp lý trong quá trình luyện tập với xe đạp tập, tuỳ theo tình trạng sức khỏe mà dùng sức cho phù hợp. Phương pháp này giúp nâng cao sức bền và sức mạnh của đôi chân, giúp phòng tránh bệnh về xương đùi.

Sử dụng xe đạp tập thể dục kết hợp với luyện thở, phương pháp này đòi hỏi bạn đạp xe đạp tập khoảng 30 phút với tốc độ trung bình. Khi đạp xe cần nhớ phải luôn kết hợp với thở sâu. Hãy hít vào thật mạnh, sau đó thở ra thật nhẹ nhàng, nó sẽ rất hữu ích nâng cao chức năng tim, phổi.

Đạp xe đạp tập bằng lòng bàn chân: Hãy để bàn đạp xe đạp tập tiếp xúc với chính giữa lòng bàn chân. Vì ở lòng bàn chân có huyệt thông tuyền, vì vậy, đạp xe đạp tập có tác dụng xoa bóp huyệt đạo này.

Tham khảo thêm Video hướng dẫn sử dụng Xe đạp tập thể dục tại đây :

https://www.youtube.com/watch?v=z4rWLoChsXU

Danh mục sản phẩm bán chạy bạn có thể tham khảo thêm:

1, Máy tập cơ bụng TechFitness                                                6, Máy lọc nước nano Dr Sukida

2, Máy tập cơ bụng Six Pack Care                                             7, Máy trồng rau mầm Green Life

3, Máy tập cơ bụng AD Rocket                                                   8,  Máy hút bụi mini Jinke JK 08 

4, Đai massage Vibro Shape                                                     9, Máy làm sữa chua Hommy Balan

5, Máy chạy bộ trên không                                                          10,  Bếp hồng ngoại Chyoda Nhật Bản