Sản phẩm bán chạy
Giới thiệu

TIMEMART VIETNAM cam kết bán hàng chính hãng chất lượng, giá tốt nhất đến tay người tiêu dùng.

(Giao hàng tại nhà khu vực Hà Nội, Tp. Hồ Chí Minh).

 

Bạn sẽ nghĩ sao nếu chúng tôi bảo rằng điều này có thể thực hiện được mà không tốn quá nhiều công sức, thời gian hay tiền bạc?
Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành những đường nét cơ bắp khỏe đẹp.


Do đó, bạn muốn giảm cân và có được một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, hãy chọn một phương pháp thể dục thích hợp giảm đi nhanh chóng lớp mỡ béo trên bụng.

 

Tham khảo máy tập cơ bụng giá tốt và hiệu quả tại đây.

Tin tức
  • Một số lưu ý khi giặt chăn điện
  • Đi tìm những mẫu đồng hồ Casio mặt đen cá tính HOT nhất năm 2017
  • Chăn điện Panasonic dùng có tốt không?
  • Vì sao nên mua chăn điện vào mùa đông?
  • Chăn điện Woori Hàn Quốc đem lại sự ấm áp cho mùa đông
  • Chăn điện Everon - Xu hướng của mùa đông năm nay
  • Những nguyên tắc bất thành văn khi sử dụng đồng hồ đeo tay
  • Ngắm nhìn những chiếc đồng hồ chịu nước tốt nhât Thế Giới
  • Chăn điện Woori Hàn Quốc dùng có an toàn?
  • Mua đồng hồ Casio Edifice cũ có nên không?
Kết nối

Quảng cáo
  • Đăng kí thành công website thương mại điện tử
    Đăng kí thành công website thương mại điện tử
  • Chính sách chất lượng
    Chính sách chất lượng
  • Dành cho nhà cung cấp
    Dành cho nhà cung cấp

web statistics

Lời khuyên vàng cho chị em tập cơ bụng tại nhà

09:22:00 26/12/2013

Tập cơ bụng tại nhà được rất nhiều chị em lựa chọn bởi nó giúp chị em tiết kiệm được thời gian tập luyện kiểm soát được quá trình tập luyện và một điều thật bất ngờ chỉ với 15 phút tập luyện mỗi ngày là chị em đã có thân hình quyến rũ.

 

Tập cơ bụng tại nhà không hề khó cho chị em tuy nhiên cũng không hề dễ một chút nào nếu chị em không thể kiểm soát được quá trình tập luyện của mình. Để tập luyện thành công bạn cần có một kế hoạch giảm cân hiệu quả. Hãy cùng tham khảo một số kinh nghiệm được chia sẻ dưới đây và rút ra những điều phù hợp với bản thân mình nhé:

 

Kiểm soát chế độ ăn uống và ngủ nghỉ giúp tập cơ bụng tại nhà thành công

 

Cách giảm béo bụng nhanh nhất là cắt giảm lượng calo. Khi lượng calo giảm cơ thể bắt buộc phải dùng đến lượng mỡ thừa ở bụng. Bạn nên thay thế những thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ, chất béo bằng những thực phẩm như trái cây, rau, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, thịt gà, thịt bò, cá và sữa ít chất béo. Đặc biệt natri có khả năng giữ nước lớn nên có thể gây béo cho cơ thể bạn, do vậy bạn cần tránh xa những đồ ăn mặn nếu muốn giảm béo bụng nhanh chóng.

 

 

giam-beo

Ảnh: Tập cơ bụng tại nhà để bảo vệ sức khỏe

 

Chú ý phải ăn sáng đầy đủ. Bữa sáng để giảm béo bụng bạn có thể ăn 1/2 chén bột yến mạch, một cốc sữa ít béo, 1 ly nước việt quất. Bữa trưa có thể ăn mì gói với cà chua, rau diếp, thịt gà hay pho mát ít béo. Bữa tối nên hạn chế ăn, ăn thật ít vì bạn chỉ cần ít năng lượng trước khi ngủ.

 

Ngoài chế độ ăn uống bạn hãy cố gắng giữ tâm trạng luôn luôn thoải mái, vui vẻ để giảm béo bụng. Vì khi tâm trạng lo lắng sẽ sản sinh ra hormone gọi là cortisol làm tăng mỡ thừa ở vòng eo. Trong cuộc sống làm sao tránh được những lúc căng thẳng, mệt mỏi, vì thế bạn phải biết cách lấy lại thăng bằng nhanh chóng, tránh dùng cách ăn uống để giải tỏa. Bạn cần chú ý lựa chọn máy tập cơ bụng để tập luyện cũng như tìm thấy niềm vui trong thể thao.

 

Tập cơ bụng tại nhà thành công với máy tập cơ bụng

 

Nếu như nói chế độ ăn uống nghỉ ngơi nó sẽ là 200% thì tập luyện đúng phương pháp hiệu quả giảm béo mang lại cho bạn 100%. Thực ra cũng không phải ăn kiêng như sách vở nói đâu, cái mình cần làm là ăn đúng chất và hạn chế đến mức tối đa những thứ không nên ăn. Còn bây giờ là vấn đề luyện tập để có cơ bụng gọn gàng, đặc biệt hơn là 6 hay 8 múi càng tốt ( 8 múi thì do cấu tạo cơ thể mỗi người mà có không phải ai cũng có đuợc 8 múi). Vẫn là theo tiêu chí, năng lượng nạp vào thì phải làm tiêu hao hết, thậm chí còn hơn, thì mới đốt cháy mỡ đuợc.

 

may-tap-co-bung

Ảnh: Tập cơ bụng với máy tập cơ bụng là hiệu quả nhất

 

Tập luyện thể dục thể thao luôn là điều vô cùng cần thiết nó không chỉ tốt cho giảm cân mà nó còn tốt cho sức khỏe của chính bạn. Vì thế, bạn nên tập thể dục thường xuyên mỗi ngày, không cần quá nhiều chỉ cần tập 15 phút mỗi ngày là đã giúp bạn có được một sức khỏe như ý nhất. Để giúp bạn tập luyện tập thể dục giảm cân hiệu quả dễ dàng hơn bạn có thể lựa chọn việc sử dụng sản phẩm máy tập cơ bụng để luyện tập ngay chính tại không gian ngôi nhà bạn. Máy tập cơ bụng với các lò xo trợ lực giúp bạn sử dụng chính sức lực của mình để tập luyện như vậy sẽ có hiệu quả cao hơn.

may-tap-co-bung-ad-rocket

Ảnh: Máy tập cơ bụng AD rocket giải pháp tối ưu tập cơ bụng tại nhà

 

Máy tập cơ bụng với các bài tập chuyên cho vùng bụng, vùng đùi, hông giúp cho quá trình tập luyện giảm cân của bạn trở nên đơn giản và hiệu quả hơn.  Hơn thế, máy tập cơ bụng ad rocket còn được phái mạnh sử dụng tập luyện để gia tăng cơ bắp hiệu quả nhất nữa nhé. 

 

Danh mục sản phẩm bán chạy bạn có thể tham khảo thêm:

 

1, Máy tập cơ bụng                                                               2, Máy massage                                 3, Máy sưởi dầu

1.1, Máy tập cơ bụng AD Rocket                                           2.1, Tonific                                        4, Quạt sưởi

1.2, Máy tập cơ bụng AB Rocket Twister                                2.2, Máy chạy bộ điện                         5, Máy sấy quần áo

1.3, Máy tâp bụng Fitness                                                      2.3,  Máy chạy bộ                               6, Đèn sưởi nhà tắm

1.4, Máy tập cơ bụng Six Pack Care                                                     2.4,  Máy tập thể dục                          7, Chăn điện Hàn Quốc

1.5, Máy tập cơ bụng Black Power

Bình luận
Chưa có phản hồi