Sản phẩm bán chạy
Giới thiệu

TIMEMART VIETNAM cam kết bán hàng chính hãng chất lượng, giá tốt nhất đến tay người tiêu dùng.

(Giao hàng tại nhà khu vực Hà Nội, Tp. Hồ Chí Minh).

 

Bạn sẽ nghĩ sao nếu chúng tôi bảo rằng điều này có thể thực hiện được mà không tốn quá nhiều công sức, thời gian hay tiền bạc?
Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành những đường nét cơ bắp khỏe đẹp.


Do đó, bạn muốn giảm cân và có được một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, hãy chọn một phương pháp thể dục thích hợp giảm đi nhanh chóng lớp mỡ béo trên bụng.

 

Tham khảo máy tập cơ bụng giá tốt và hiệu quả tại đây.

Tin tức
  • Giảm cân hiệu quả bằng phương pháp chạy bộ
  • Giảm cân nhanh bằng việc ăn quả sung
  • Làm đẹp bằng các loại thực phẩm ngày đông
  • Ăn sữa chua mỗi ngày để giảm cân bằng 5 cách
  • Sữa chua và những sai lầm về cách sử dụng
  • Ăn sữa chua đúng cách bạn đã biết chưa?
  • Công dụng sữa đậu nành trong cuộc sống hàng ngày
  • Tác dụng của sữa đậu nành với phụ nữ
  • Nguyên lý làm việc của tủ lạnh
  • Cách bảo quản cá trong tủ lạnh
Kết nối

Quảng cáo

web statistics

Những bài tập thể dục giúp giảm cân nhanh tại nhà

08:18:00 09/08/2013

Bí kíp giảm cân nhanh tại nhà trong vòng 1 tháng

 

 

Giảm cân nhanh là điều mà chị em nào cũng mong muốn. Vậy có bí kíp nào giúp chị em có thân hình đẹp, gọn gàng đây, hãy chú ý những bí quyết dưới đây nhé.

 

Nếu chị em không có nhiều thời gian để đến các trung tâm thể dục thẩm mỹ hay ra công viên nhưng vẫn muốn giảm cân nhanh hoặc duy trì vóc dáng cho mình thì cách đơn giản nhất đó chính là ăn kiêng và dành thời gian tập thể dục ngay tại nhà. Có nhiều môn thể thao như tập luyện với máy tập cơ bụng tại nhà hoặc một số bài tập khác chị em có thể lựa chọn để luyện tập trong đó những bài tập sau đây được đánh giá cao nhất trong việc đốt cháy calo và tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể.

 

may-tap-co-bung

Leo cầu thang và dọn dẹp nhà cửa giúp chị em giảm cân nhanh

 

Vừa có tác dụng giảm cân vừa giúp chị em tiết kiệm thời gian khi kết hợp làm việc nhà, đây là cách vận động được đánh giá cao cho những bà mẹ bận rộn. Ngoài ra, việc quét dọn nhà cửa cũng là một hình thức vận động đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng.

 

Theo ước tính của các chuyên gia, việc lau dọn nhà cửa trong 15 phút sẽ giúp bạn tiêu hao năng lượng tương đương với 30 phút đi bộ hoặc các bài vận động nhẹ.

 

Khi tới cơ quan hoặc lên chung cư, thay vì đi cầu thang máy, chị em hãy cố gắng leo cầu thang bộ. Nó không chỉ giúp chị em có đôi chân rắn chắc mà còn đốt cháy năng lượng dưới dạng mỡ hiệu quả. Nếu chị em thường xuyên làm việc ở văn phòng hay ngồi trước máy tính thì hãy leo cầu thang 15 phút mỗi ngày. Thì có tác dụng tương đương với một giờ tập thể dục thông thường.

 

Nhảy dây là một bài tập hoàn hảo giúp chị em giảm chân nhanh chóng cho vùng eo ngấn mỡ của mình. Ngoài ra, bài tập này không chỉ giúp chân, cơ đùi, cơ tay chắc khỏe mà còn kích hoạt các khớp nối xoay vòng nhịp nhàng. Nhảy dây vào buổi sáng sẽ giúp bạn đầu óc tỉnh táo, tràn đầy sinh lực.

 

Nhảy dây vào buổi tối sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Theo nghiên cứu, những người thừa cân nặng nếu áp dụng bài tập này trước bữa ăn có thể giảm số lượng thực phẩm dung nạp vào cơ thể nhiều hơn.

 

Thêm vào đó, bạn có thể nhảy dây ở bất cứ địa điểm nào: trên sân thượng, góc vườn, thậm chí là nhảy ở trong phòng ngủ. Tuy nhiên, nếu được nhảy trên sàn gỗ, bạn sẽ đỡ phải chịu áp lực dội ngược trở lại từ sàn nhà vì thế các chuyên gia cho rằng, đây là địa điểm lý tưởng nhất cho bài tập hữu ích này.

 

may-tap-co-bung

 

Luyện tập nhảy dây cho bạn thân hình đẹp

 

 

Giảm cân nhanh với máy tập cơ bụng

 

Hàng ngày, bạn hãy dành ra khoảng 15 phút để thực hiện các động tác gập bụng và đánh eo ngoài ra bạn còn có thể sử dụng máy tập cơ bụng AB Twister. Bài tập này không chỉ giúp vòng eo thon gọn mà còn đốt cháy mỡ thừa vùng bụng. Tuy nhiên, muốn đạt được hiệu quả, chị em cần duy trì trong vòng một tháng hoặc lâu hơn. Nếu bỏ giữa chừng hoặc không tập đều đặn thì bài tập sẽ không còn tác dụng và thậm chí, mỡ thừa sẽ nhanh chóng tích tụ lại hơn trước.

 

 

 

may-tap-co-bung

 

Thân hình hấp dẫn với máy tập cơ bụng

 

Máy tập cơ bụng là sự lựa chọn hàng đầu hiện nay cho công cuộc giảm cân cho chị em. Với máy tập cơ bụng chị em sẽ có một thân hình hấp dẫn đầy quyến rũ. Cơ bụng đẹp sẽ thể hiện sự cân đối của cơ thể đồng thời chị em không cần ngại ngùng hay mất tự tin về thân hình của mình khi diện nhưng chiếc váy ôm sát người dạo phố. thân hình của bạn sẽ trở lên gợi cảm đầy hấp dẫn với vòng 2 thon gọn, săn chắc và mềm mại quyến rũ.

 

may-tap-co-bung-gia-re
Tư thế 1
may-tap-co-bung-gia-re
 
Tư thế 2
may-tap-co-bung-gia-re
Tư thế 3
 

Ngoài cách tập luyện với máy tập cơ bụng chị em cũng nên chú ý khi thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân đòi hỏi chị em phải kiên nhẫn và cũng có rất nhiều chị em nôn nóng đã chọn cho mình những giải pháp không an toàn đó là: phẩu thuật thẩm mỹ, hút mỡ bụng....gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

 

Chương trình khuyến mãi vàng tháng 8 này kéo dài từ 1/8/2013 đến hết ngày 31/8/2013 quý khách hàng khi mua máy tập cơ bụng AB Twister sẽ được tặng ngay một đai massage Vibro Shape trị giá 630.000 VNĐ. Đai massage kết hợp với máy tập cơ bụng tạo lên một liệu pháp hiệu quả tối ưu cho việc giảm cân, giảm mỡ bụng, thư giãn và massage.

 

 

may-tap-co-bung

 

Các bạn có thể tham khảo máy tập cơ bụng giá tốt nhất, chất lượng tốt nhất, bảo hành 1 đổi 1 nếu sản phẩm gặp lỗi trong vòng 1 năm tại TIMEMART.VN

 

Sản phẩm máy tập cơ bụng hot 2014:

1, Máy tập cơ bụng AD Rocket

2, Máy tập cơ bụng AB Rocket Twister

3, Máy tập cơ bụng Six Pack Care

4, Máy tập cơ bụng Black Power

5, Máy tập bụng Fitness

 

Tham khảo thêm video máy tập cơ bụng - máy tập cơ bụng

 

Các phản hồi
Chưa có phản hồi
Bạn phải đăng nhập mới có thể bình luận