Sản phẩm bán chạy
Giới thiệu

TIMEMART VIETNAM cam kết bán hàng chính hãng chất lượng, giá tốt nhất đến tay người tiêu dùng.

(Giao hàng tại nhà khu vực Hà Nội, Tp. Hồ Chí Minh).

 

Bạn sẽ nghĩ sao nếu chúng tôi bảo rằng điều này có thể thực hiện được mà không tốn quá nhiều công sức, thời gian hay tiền bạc?
Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành những đường nét cơ bắp khỏe đẹp.


Do đó, bạn muốn giảm cân và có được một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, hãy chọn một phương pháp thể dục thích hợp giảm đi nhanh chóng lớp mỡ béo trên bụng.

 

Tham khảo máy tập cơ bụng giá tốt và hiệu quả tại đây.

Tin tức
  • 7 thương hiệu đồng hồ thời trang người sành điệu
  • Có nên mua chăn điện Việt Nam?
  • Đồng hồ đeo tay nam sang trọng, đẳng cấp làm "say đắm" phái mạnh
  • Thực hư việc nằm chăn điện gây vô sinh
  • Đồng hồ đeo tay thời trang, tại sao nên chọn Mỹ
  • Cách sử dụng chăn điện Cotton Kyung Dong
  • Đồng hồ đeo tay Thụy Sĩ Doxa liệu có tốt như bạn nghĩ
  • Tư vấn mua chăn điện, đệm điện vào mùa đông
  • Đồng hồ đeo tay Omega - Những cỗ máy đo thời gian hoàn hảo
  • Thực hư chuyện sử dụng chăn điện dễ gây vô sinh ung thư
Kết nối

Quảng cáo
  • Đăng kí thành công website thương mại điện tử
    Đăng kí thành công website thương mại điện tử
  • Chính sách chất lượng
    Chính sách chất lượng
  • Dành cho nhà cung cấp
    Dành cho nhà cung cấp

web statistics

Giảm béo bụng cho phái mạnh dễ hơn bạn tưởng

14:53:00 19/11/2013

Làm thế nào để giảm béo bụng cho Nam giới? Phái mạnh thường có thói quen ăn uống và nhậu nhẹt thường xuyên, cùng với đó lại không tập luyện thể dục thường xuyên nên béo bụng đang là vấn đề ở không ít các đấng mày râu.  Vậy phải làm thế nào để các chàng lấy lại cơ bụng 6 múi săn chắc? 

 

giam-beo-bung-cho-phai-manh

Ảnh: Giảm béo bụng cho phái mạnh

 

Giảm béo bụng hiệu quả cho đấng mày râu như thế nào? 

 

  Các hoạt động thể dục thể thao hàng ngày chính là cách giảm béo bụng hiệu quả cho các phái mạnh như các môn bơi lội, chạy bộ, tập gym, hít đất đây chính là môn thể thao yêu thích dễ tập mà các chàng giường như bỏ quên vì công việc hay vì lười. 

 

 Các loại hình thể thao giúp chàng giảm béo bụng:

 

1. Bơi lội: Cách giảm mỡ bụng nhanh cho nam giới nhờ bơi lội được coi là hiệu quả lâu dài nhất. Các động tác bơi lội tác dụng hoàn toàn vào các cơ trên người bạn. Thường xuyên bơi lội rất có ích cho hệ thống mạch máu, cải thiện sức chịu đựng của có thể, giảm mỡ bụng và săn chắc các cơ nhanh chóng.

 

boi-loi-giup-phai-manh-giam-beo-hieu-qua

Ảnh: Giảm béo bụng cho phái mạnh 

 

2. Chạy bộ:  Rất nhiều quý ông nói rằng, chạy bộ là môn thể thao phù hợp và dễ tập luyện ở nhiều địa hình khác nhau. Giảm mỡ bụng nhanh cho nam giới sẽ phát huy hiệu quả vô cùng khi chạy bộ hàng ngày đấy.

 

3. Động tác gập bụng: là động tác trực tiếp tác động một cách mạnh mẽ vào vùng dưới cũng như làm tăng nhịp tim của bạn để đốt cháy nhiều chất béo trong bụng của bạn. Nằm ngửa trên mặt đất, hơi cong gối lên và chân đặt thẳng trên mặt đất. Đặt tay sau đầu, cùi chỏ hướng ra ngoài. Hít vào, thở ra, nâng người lên khỏi mặt đất, đưa ngực về phía đầu gối càng gần càng tốt, giữ trong vài giây, sau đó hạ mình trở về tư thế ban đầu. Tập 3 lần, mỗi lần 10 – 20 cái, tập đều vào mỗi sáng và tối.

 

4. Hít đất giảm mỡ bụng:  Trong động tác này, bạn cần phối hợp nhịp nhàng, tuần tự hoạt động của cánh tay, bụng, ngực nếu muốn đạt được kết quả tập luyện toàn diện nhất.

Gap-bung-giup-phai-manh-giam-beo-bung

Ảnh: Giảm béo bụng cho phái mạnh với các động tác hít đát, gập bụng

 

Cách thực hiện:

 

Bắt đầu động tác bằng tư thế nằm sấp. Hai chân dăng ngang vừa phải, 2 cánh tay giữ thẳng chống lên 2 thanh tạ ngắn, lòng bàn tay hướng vào nhau.

Hóp bụng và khép cánh tay sát thân người khi bạn thực hiện động tác chống đẩy.

Khi nâng người trở về tư thế ban đầu, dùng tay kéo một thanh tạ về phía thân người bạn cho đến khi khuỷu tay gập lại cao qua khỏi lưng. Sau đó, chậm rãi thả tạ về lại sàn và lặp lại động tác nâng tạ với tay còn lại.

 

5. Hít xà đơn:  Bài tập này rất tốt cho phần lưng trên, cánh tay, cẳng tay và hệ thống cơ. Hít xà đơn cũng là cách để bạn kiểm tra sức mạnh phần trên cơ thể và tăng khả năng chịu đựng, tác động tới cơ bụng và  làm giảm lượng mỡ tiêu hao khi tập.

 

6. Tập luyện với máy tập cơ bụng ab rocket giúp phái mạnh giảm cân hiệu quả:  Nếu bạn lười vận động, hay bạn quá bận rộn thì máy máy tập cơ bụng ab rocket chính là giải phái cho bạn tập luyện giảm ca, giảm mỡ bụng ngay tại nhà. Đặc biệt chỉ với 15 phút mỗi ngày với máy tập cơ bụng ab rocket thì phái mạnh sẽ nhanh chóng cảm nhận cơ bụng 6 múi là như thế nào? 

 

 
may-tap-co-bung

Ảnh: cơ bụng 6 múi với máy tập cơ bụng ab rocket

 Máy tập cơ bụng ab rocket chính là lựa chọn số 1 cho chàng giảm béo và nhanh chóng có được cơ bụng 6 múi cực chuẩn trong thời gian ngắn nhất. 

 

CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU TIMEMART

Nhà cung cấp máy tập cơ bụng uy tín hàng đầu Việt Nam

 

Trụ sở Hà Nội: Số 26/97  Nguyễn  Chí Thanh -  TP. Hà Nội.

Trụ sở HCM:   Số 1196 Cách Mạng Tháng 8 – TP.HCM.

Điện thoại :      0466.72.77.72     –     0838.11.00.44

Hotline 24/7:    09.0497.0497 ***** 01676.22.44.66

Website: timemart.vn

 

Danh mục sản phẩm bán chạy bạn có thể tham khảo thêm:

 

1, Máy tập cơ bụng                                                                       

1.1, Máy tập cơ bụng AD Rocket                                                     

1.2, Máy tập cơ bụng AB Rocket Twister                                        

1.3, Máy tập bụng Fitness                                                         

1.4, Máy tập cơ bụng Six Pack Care                                                             

1.5, Máy tập cơ bụng Black Power

Bình luận
Chưa có phản hồi