Khi chạy, toàn bộ cơ thể sẽ chuyển động theo từng bước chạy. Vì thế không chỉ có bắp chân, đùi tham gia vào hoạt động này, mà còn có cả cơ bụng, tay, cổ… Nhờ đó tuần hoàn máu tốt hơn.
Giới thiệu chi tiết :
- Mẫu máy chạy bộ điện mini dành cho không gian diện tích vừa phải,thiết kế hiện đại với các chức năng
- Màn hiển thị với các dữ liêu: Thời gian, quãng đường, vận tốc
- Điều khiển Start/stop và tốc độ trên tay cầm.
- Motor: 1.5HP vận hành liên tục. Tiêu chuẩn USA. Bảo hành 12 thang
- Bảng mạch Đài Loan siêu bền.
- Trọng lượng người tập cho phép:150Kg
- Tốc độ: 1.0 - 5
- Độ dày bàn chạy: 18mm.
- Độ dày băng tải: 1.8mm.
- Bàn chạy được trang bị đệm cao su giảm chấn tạo cảm giác êm ái trong lúc chạy.
- Diện tích đặt máy: 128.5X58X119( cm)
- Trọng lượng máy: 35kg.
Lưu ý khi chạy bộ với máy chạy bộ điện Mini WSH:
- Những người mới luyện tập hay mắc lỗi cơ bản là luyện tập quá sức. Tốt nhất nên tập luyện một cách từ từ để cơ thể dần thích ứng với điều này.
- Nếu bạn tập với cường độ cao, cơ thể sẽ không thể chịu đựng được. Điều này sẽ càng làm bạn mệt mỏi hơn. Bạn nên nhớ, mục đích của chúng ta không phải là giành huy chương hay lập kỉ lục thế giới mà để nâng cao sức khỏe của chính mình.
- Quần áo mặc khi tập luyện với máy chạy bộ điện cũng nên thật thoải mái. Tùy thuộc vào từng mùa, việc lựa chọn quần áo cũng khác nhau.
- Trước khi chạy, không nên ăn no. Tuy nhiên, khoảng 30 phút trước khi bắt đầu luyện tập, bạn có thể ăn các loại rau và hoa quả. Khi đã trót ăn quá no, hãy nghỉ ngơi ít nhất một tiếng rồi mới chạy
Luyện tập thường xuyên với máy chạy bộ điện kết hợp với chế độ ăn hợp lý là một phương pháp giảm béo hiệu quả.
Bảo hành : 12 tháng
Bởi: Timemart Vietnam (24-05-2013 05:32:25 PM)