Sản phẩm bán chạy
Giới thiệu

TIMEMART VIETNAM cam kết bán hàng chính hãng chất lượng, giá tốt nhất đến tay người tiêu dùng.

(Giao hàng tại nhà khu vực Hà Nội, Tp. Hồ Chí Minh).

 

Bạn sẽ nghĩ sao nếu chúng tôi bảo rằng điều này có thể thực hiện được mà không tốn quá nhiều công sức, thời gian hay tiền bạc?
Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành những đường nét cơ bắp khỏe đẹp.


Do đó, bạn muốn giảm cân và có được một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, hãy chọn một phương pháp thể dục thích hợp giảm đi nhanh chóng lớp mỡ béo trên bụng.

 

Tham khảo máy tập cơ bụng giá tốt và hiệu quả tại đây.

Tin tức
Kết nối

Quảng cáo
  • Đăng kí thành công website thương mại điện tử
    Đăng kí thành công website thương mại điện tử
  • Chính sách chất lượng
    Chính sách chất lượng
  • Dành cho nhà cung cấp
    Dành cho nhà cung cấp

web statistics

Máy tập bụng và video hướng dẫn tập cơ bụng

09:30:00 26/11/2013

Đối với những người thừa cân hay béo bụng thì luôn muốn tìm cho mình các cách để có thể giảm bớt lượng mỡ thừa của cơ thể.Một trong các phương pháp mà bạn có thể áp dụng là tập với máy tập bụng. 

Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn 11 động tác tập cơ bụng với máy tập cơ bụng tổng hợp Black Power 2013 và video hướng dẫn tập cơ bụng cụ thể.

  Giới thiệu qua về máy tập cơ bụng Black power 2013 thì đây là dòng máy tập tải tiến của máy tập Yoga Black Power. Máy tập bổ sung thêm nhiều chức năng mới với nhiều bài tập khác nhau linh động cho các bạn tập luyện. 

 Máy tập cơ bụng Black Power 2013 yêu cầu sự tham gia của các nhóm cơ với cường độ mạnh. Các bắp thịt nhiều mỡ mềm nhão sẽ nhanh chóng được thay thế bằng những đường cơ chắc đẹp. Black Power 2013 đa năng gồm các bài tập định hình khung người hiệu quả. 

Cách tập cơ bụng với máy tập bụng Black Power 2013:

- Động tác 1: Tạo lực tác dụng sâu trên vai bằng cách kéo dây đồng thời ngã người ra sau:

 

May tap co bung Black Power 2013 đa nang

- Động tác 2: Kéo giãn người 180 độ - đây chính là điểm nổi bật nhất của Black Power 2013 đa năng:

 

May tap co bung Black Power 2013 da nang

- Động tác 3: Tác dụng cơ chéo bên hông bằng cách nghiêng người tập:

 

May tap co bung tong hop Black Power 2013

- Động tác 4: Gập bụng:

 

May tap co bung Black Power 2013 da nang

- Động tác 5: Kéo giãn sườn bằng cách nằm nghiêng người áp sát vào thiết bị:

 

May tap co bung tong hop Black Power 2013

- Động tác 6: Kết hợp tay & chân:

 

May tap co bung Black Power 2013

- Động tác 7: Tập cơ bụng dưới bằng cách nâng chân tạo thành góc 90 độ so với mặt đất:

 

May tap co bung Black Power 2013 da nang

- Động tác 8: Tập kéo lực tác dụng sâu vào cánh tay và bả vai:

 

May tap co bung da nang Black Power

- Động tác 9: Động tác đạp xe tác dụng vào phần mông và cổ chân:

 

May tap co bung Back Power 2013

- Động tác 10: Tập cơ ngực, cơ vai, tay bằng cách giữ chặc thanh cầm và gập bụng:

 

May tap bung Black Power 2013

- Động tác 11: Động tác thư giãn - sau khi kết thúc một động tác nào bạn nằm thoải mái trên ghế với độ nghiêng sao cho cơ thể thẳng đứng. Rất tốt để điều hòa hơi thở và thư giãn:

 

May tap co bung Black Power 2013

Video hướng dẫn tập cơ bụng (full):


Video: Tổng hợp các bài tập với máy tập cơ bụng thế hệ mới 2013

Bình luận
Chưa có phản hồi