Sản phẩm bán chạy
Giới thiệu

TIMEMART VIETNAM cam kết bán hàng chính hãng chất lượng, giá tốt nhất đến tay người tiêu dùng.

(Giao hàng tại nhà khu vực Hà Nội, Tp. Hồ Chí Minh).

 

Bạn sẽ nghĩ sao nếu chúng tôi bảo rằng điều này có thể thực hiện được mà không tốn quá nhiều công sức, thời gian hay tiền bạc?
Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành những đường nét cơ bắp khỏe đẹp.


Do đó, bạn muốn giảm cân và có được một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, hãy chọn một phương pháp thể dục thích hợp giảm đi nhanh chóng lớp mỡ béo trên bụng.

 

Tham khảo máy tập cơ bụng giá tốt và hiệu quả tại đây.

Tin tức
  • Một số lưu ý khi giặt chăn điện
  • Đi tìm những mẫu đồng hồ Casio mặt đen cá tính HOT nhất năm 2017
  • Chăn điện Panasonic dùng có tốt không?
  • Vì sao nên mua chăn điện vào mùa đông?
  • Chăn điện Woori Hàn Quốc đem lại sự ấm áp cho mùa đông
  • Chăn điện Everon - Xu hướng của mùa đông năm nay
  • Những nguyên tắc bất thành văn khi sử dụng đồng hồ đeo tay
  • Ngắm nhìn những chiếc đồng hồ chịu nước tốt nhât Thế Giới
  • Chăn điện Woori Hàn Quốc dùng có an toàn?
  • Mua đồng hồ Casio Edifice cũ có nên không?
Kết nối

Quảng cáo
  • Đăng kí thành công website thương mại điện tử
    Đăng kí thành công website thương mại điện tử
  • Chính sách chất lượng
    Chính sách chất lượng
  • Dành cho nhà cung cấp
    Dành cho nhà cung cấp

web statistics

Thời điểm giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

09:49:00 19/11/2013

Thời điểm nào tập thể dục giảm cân hiệu quả nhất? Không phải cứ tập thể dục lục nào cũng tốt, lúc nào cũng hiệu quả mà tập thể dục cũng cần có kế hoạch và thời gian cụ thể để tập thể dục giảm cân. Lựa chọn thời điểm giảm cân đúng đã giúp bạn hoàn thành 1 nửa kế hoạch giảm cân hiệu quả. 

 

khong-nen-tap-the-duc-qua-som

Ảnh:  Thời tiết quá sớm không phải thời điểm giảm cân

 

Vậy thời điểm nào không nên tập thể dục giảm cân? 

 

Theo khuyến cáo của các chuyên gia đầu ngày về, một số thời điểm dưới đây bạn không nên thực hiện các bài tập thể dục giảm cân:

 

1. Tập thể dục giảm cân quá sớm:  Nhiều người có thể nghĩ  tập thể dục sớm là tốt nhưng liệu trời quá sớm có phải thời điểm để giảm cân hiệu quả? Thời điểm này mặt trời chưa mọc, nhiệt độ bên trong cơ thể và nhiệt ngoài trời chênh lệch nhau rất lớn. Nếu tập thể dục quá sớm có thể khiến gặp lạnh đột ngột và làm mạch máu co lại và tăng trương lực quá mức. Vì vậy, tốt nhất không nên tập thể dục giảm cân khi mặt trời còn chưa mọc.

 

2. Tập thể dục giảm cân khi thời tiết quá nóng: Nhiều người có suy nghĩ, tập thể dục khi trời nắng nóng sẽ giúp đốt cháy calo hiệu quả nhưng liệu đây có  phải là thời điểm giảm cân hiệu quả không?. Bạn nên biết khi tập thể dục trong thời tiết quá nắng nóng là điều hoàn toàn sai lầm. Trong những ngày nhiệt độ quá cao, bạn nên tập thể dục lúc bình minh, hoàng hôn hoặc thời điểm nhiệt độ đạt mốc thấp nhất và tốt nhất nên giữ cho cơ thể được đủ nước.

 

tap-the-duc-khi-troi-qua-nong

Ảnh: Trời quá nóng không phải thời điểm thích hợp để giảm cân

 

3. Tập thể dục giảm cân khi thời tiết quá lạnh: Tập thể dục khi trời lạnh rất nguy hiểm, cơ thể hay cơ bắp dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, sức đề kháng giảm, khi đó, cơ thể sẽ rất dễ bị cảm lạnh.

 

4. Tập thể dục những ngày có sương mù: những ngày này, không khí thường bị ô nhiễm nên tập thể dục giảm cân vào lúc sớm sẽ dễ hít phải không khí có hại nên đâykhông phải là thời điểm để giảm cân hiệu quả. 

 

5. Tập thể dục khi cơ bắp đau nhức: đau cơ khi tập thể thao là chuyện bình thường khi ngày đầu thực hiện bài tập. Tuy nhiên, nếu hiện tượng đau nhức cơ bắp thường xuất hiện trong thời gian tập thể dục thì sẽ hạn chế phạm vi chuyển động của bạn, gây ra nhiều áp lực hơn cho gân và dây chằng, do đó, sẽ tăng nguy cơ bị chấn thương.

 

6. Tập thể dục giảm cân khi bị chấn thương: Bạn có thể bị chấn thương nặng hơn nếu không cẩn thận trong lúc tập, tập sai động tác hoặc tập luyện quá sức. Dù nguyên nhân nào đi nữa thì khi bị chấn thương bạn cũng không nên tập luyện thể thao.

 

tap-the-duc-khi-qua-no

Ảnh:  Ăn quá no không phải là thời điểm giảm cân hiệu quả


 7. Tập thể dục sau khi ăn no: Theo khuyến cáo của các chuyên gia, nên đợi 2 tiếng sau ăn mới nên tập thể dục. Vì tập luyện khi no có thể dễ dẫn đến tình trạng bị chuột rút, đầy hơi, hay tiêu chảy

.

8. Tập thể dục giảm cân khi có các triệu chứng cúm: Tập thể dục giảm cân khi bạn đang bị sốt, hoặc kèm với các triệu chứng như ho khan, đau nhức các khớp, đau ở vùng dạ dày là điều rất nguy hiểm. Nếu tập tập thể dục trong giai đoạn này có thể dẫn đến mất nước và cơ thể phải mất nhiều thời gian hơn để phục hồi.

Trước khi tham gia thực hiện bài tập giảm cân, bạn cần biết tình trạng sức khỏe cũng như thời tiết và thời gian có thích hợp cho hay không ?

 

Giải pháp giải quyết câu hỏi về thời điểm thể dục giảm cân hiệu quả nhất cho người giảm cân là gì?

 

   Để giúp bạn không phải lo về vấn đề thời tiết và giúp bạn luôn lựa chọn được thời điểm tập thể dục giảm cân hiệu quả bạn có thể lựa chọn việc sử dụng sản phẩm máy tập cơ bụng AD rocket để luyện tập ngay chính tại không gian ngôi nhà bạn.  

may-tap-co-bung-ad-rocket

Ảnh: Máy tập cơ bụng AD rocket giải pháp giúp bạn tập luyện giảm cân hiệu quả mọi thời điểm

 

  Máy tập cơ bụng ad rocket với các bài tập chuyên cho vùng bụng, vùng đùi, hông giúp cho quá trình tập luyện giảm cân của bạn trở nên đơn giản và hiệu quả hơn.  Hơn thế, máy tập bụng ad rocket còn được phái mạnh sử dụng tập luyện để gia tăng cơ bắp hiệu quả nhất nữa nhé. 

 

 

CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU TIMEMART

Nhà cung cấp máy tập cơ bụng uy tín hàng đầu Việt Nam

 

Trụ sở Hà Nội: Số 26/97  Nguyễn  Chí Thanh -  TP. Hà Nội.

Trụ sở HCM:   Số 1196 Cách Mạng Tháng 8 – TP.HCM.

Điện thoại :      0466.72.77.72     –     0838.11.00.44

Hotline 24/7:    09.0497.0497 ***** 01676.22.44.66

Website: timemart.vn

 

Danh mục sản phẩm bán chạy bạn có thể tham khảo thêm:

 

1, Máy tập cơ bụng                                                                       

1.1, Máy tập cơ bụng AD Rocket                                                     

1.2, Máy tập cơ bụng AB Rocket Twister                                        

1.3, Máy tập bụng Fitness                                                         

1.4, Máy tập cơ bụng Six Pack Care                                                             

1.5, Máy tập cơ bụng Black Power

Bình luận
Chưa có phản hồi